,2023年12月10日—無麩質飲食的好處·1.吃得更健康·2.可能獲得意外的瘦身效果·3.減少身體發炎反應.,喝牛奶沒好處，也無法補鈣！·吃水果瘦身，小心減肥不成，反而得到糖尿病！·外食族早餐聰明吃！·吃高蛋白質容易洗腎？·「20克定律」一次吃超過20克蛋白質，身體吸收不了 ...,研究顯示，長期進食較少麩質的人士相對進食較多麩質的人士，患上心血管疾病的風險較高，因為戒掉含有麩質的食物如全穀類食物變相減少了纖維攝取量，亦會出現缺乏鐵質、鈣、 ...,2023年1月4日—戒麩質的好處1：避免食用後，因麩質殘留造成的腸胃道不適...腸胃道不適...
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