萬聖節大熱「南瓜減肥法」!韓國女神IU曾用南瓜減掉10kg

2021年10月26日—由於飯的熱量比南瓜高,減肥期間不宜進食太多飯和麵,建議用南瓜煮飯的比例是2:1(南瓜:米)當成主食。如不想加飯,亦可煮南瓜湯或烤南瓜吃。...記得每餐 ...

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