原來「葡萄」可助眠！營養師解密葡萄營養成份、功效和食用禁忌 | 農作物專家

2014年12月14日 — 不過，吃葡萄也有禁忌，除了便祕、脾胃虛寒，以及糖尿病患不宜多吃外，葡萄更不宜與海鮮、牛奶一起吃，以免傷害身體。 葡萄原產西亞，據傳是漢朝張騫出使 ...

2024年2月27日 — ⚡️建議葡萄最多吃15顆左右即可，吃太多葡萄可能會造成腹瀉、上火等問題，因此需適量食用。 熱量：61kcal. 水分：82.4g. 粗蛋白：0.6g. 粗脂肪：0.2g. 總 ...

2023年10月20日 — 王大元提醒，雖然葡萄甘甜可口又營養，但吃太多可能會上火、口渴、脹氣、便祕或腹瀉等，而且果糖含量高，屬於中GI水果，建議一般人每天約吃10～15顆， ...

2015年8月22日 — 葡萄有潤腸通便的作用，食用過多容易造成腹瀉，因而脾胃虛寒者也不宜多食。而且，吃完葡萄後不能馬上大量喝水，否則也會加速腸道蠕動，發生腹瀉。 3.葡萄 ...

2020年8月2日 — 葡萄並不是吃得越多越好，每天200克左右為宜，如果吃太多的話，可能會導致攝入身體中的糖分含量超標，容易出現長胖的情況，而且還可能會影響到腸道的健康 ...

2023年10月20日 — 王大元提醒，雖然葡萄甘甜可口又營養，但吃太多可能會上火、口渴、脹氣、便祕或腹瀉等，而且果糖含量高，屬於中GI水果，建議一般人每天約吃10～15顆， ...

1、大量食用葡萄然后喝水容易导致腹泻。 · 2、葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，大量使用容易造成龋齿。 · 3、葡萄吃多了会有便秘现象，葡萄的高热成分不适合 ...