想靠香蕉減肥？「這1時段吃」反而容易胖一天1～2根就夠 | 農作物專家

2023年1月6日 — 香蕉鉀含量高，吃太多可能會造成血鉀過多。血鉀過多會導致腎臟功能受損、心臟病發作、肌肉麻痺等問題。如果您有高血壓、高血鉀或腎功能不全等問題，食用前 ...

2020年9月1日 — [新頭殼newtalk] 近日有網友在地方性臉書社團轉貼有關於香蕉過量會致命的報導，農委會今（1）日表示，成人一天吃6根香蕉是沒問題的，除非是腎功能較差 ...

2022年3月17日 — 不利於腎臟病患者香蕉的高鉀含量對腎臟功能不好的族群來說是一大缺點，腎臟功能不佳的人若一次吃太多香蕉可能會血鉀過高而影響心臟。 熟香蕉卻不利於 ...

2014年9月10日 — 香蕉屬於澱粉性水果,較熟黃的香蕉其甜度及含糖量高，會刺激胃酸分泌，並不會導致胃酸分泌減少而引起胃腸功能紊亂及情緒波動過大。但是腎臟功能不佳的患者 ...

2023年2月11日 — 香蕉鉀含量高，吃太多可能會造成血鉀過多。血鉀過多會導致腎臟功能受損、心臟病發作、肌肉麻痺等問題。如果您有高血壓、高血鉀或腎 ...

2023年11月7日 — 儘管香蕉對大多數人來說是安全和營養豐富的食物，但以下是一些特定人群可能不宜食用過多香蕉的情況：. 糖尿病患者：香蕉含有碳水化合物，糖尿病患者需要 ...

2020年9月19日 — 不過，劉純君提醒，因為香蕉含高鉀，所以，腎功能異常的人不宜多吃，最大限量就是小條的約10公分長的香蕉，加上香蕉的糖分相對偏高，所以糖尿病患者食用要 ...

2023年4月7日 — 避免在消化不良、胃病或腸胃不適時吃香蕉，因為香蕉含有山梨糖醇和水溶性纖維，在消化時會產生甲烷等氣體，引發脹氣。 吃香蕉缺點2：多吃易胖，減肥改吃綠 ...

香蕉可說是平日最常見、又最常吃的生果，且香蕉全年可生產，因此不分季節都能品嘗到香蕉的美味。你也一定常到聽人說，吃香蕉有很多好處，像是迅速補充體力、改善便祕、 ...