黑豆功效9大好處4項禁忌一次看，黑豆營養料理3食譜 | 農作物專家

2022年11月10日 — 黑豆具烏髮、明目、改善水腫、腰痛、下半身怕冷等功效，冬天吃黑色食物有助補腎，在寒冷的日子飲一杯黑豆 ... 【喝法】代茶水飲用，一 ...

2020年3月31日 — 黑豆的膳食纖維含量較高，能幫助腸胃蠕動，維持腸胃道機能，使排便順暢，預防便秘。 2、抗氧化、抗衰老。 黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E、維生素B ...

2023年10月1日 — 黑豆功效：7大功效 · 強大的抗氧化物能延緩老化 · 降低罹患癌症的風險 · 高鋅成分還能幫助人體代謝脂肪 · 一杯量的黑豆，即有5克蛋白質和15克纖維素，兩者 ...

豐富的膳食纖維，不只可以延長飽足感，還可以促進消化，每100公克的黑豆就有18.2公克的膳食纖維，其中粗纖維佔了5.4公克，有便秘困擾的人可以適量攝取 · 抗氧化的花青素，抗 ...

黑豆功效有哪些？黑豆是食材也是藥材，能活血解毒、固腎養生、美白抗衰老，日韓流行的黑豆水還有減肥消水腫功效。和黃耆一起煮的黑豆水更能補氣養生！

2015年4月15日 — 黑豆還含有豐富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內的自由基，減少皮膚皺紋，達到養顏美容、保持青春的目的。 過去，曾有青春痘患者在食用黑豆一段時間後， ...

2023年12月7日 — 黑豆茶是什麼？喝黑豆水的好處有哪些？本文將介紹2種常見黑豆類型、黑豆茶5大功效、4大禁忌、黑豆水的煮法，以及最佳飲用時機，文末再分享黑豆茶包 ...

最新消息 · 1、醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能。 · 2、有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、攝護腺病、白髮、冠心病 · 3、能夠緩解看電腦、 ...