萬壽果」木瓜能抗老防癌助消化維生素C為蘋果的五倍！怎麼吃 ... | 農作物專家

木瓜8大功效好處 · 1. 茄紅素抗癌 · 2. 增進心臟健康 · 3. 促進鈣質吸收顧骨本 · 4. 降低發炎指數 · 5. 木瓜酵素幫助消化 · 6. 延緩皮膚老化促進傷口癒合 · 7. 維生素A幫助 ...

2023年7月6日 — 木瓜10大功效好處 · 增強免疫、抗氧化：木瓜富含維生素C、維生素A，可以幫助增強免疫系統，讓身體抵抗細菌和病毒性疾病。 · 防癌症：β-胡蘿蔔、茄紅素等 ...

2023年11月27日 — 木瓜素有「萬壽果」、「百益果王」之稱，營養價值高，維生素A、C含量特別高，熱量低、膳食纖維豐富，更富含木瓜酵素，具有助消化、提升免疫力、護胃、 ...

2023年8月15日 — 木瓜的營養成分 · 1. 維生素C：木瓜是維生素C的良好來源，有助於增強免疫系統、促進傷口癒合，以及抗氧化作用，有助於對抗自由基損傷。 · 2. 維生素A： ...

2024年1月18日 — 由於維他命A、C及胡蘿蔔素都是免疫系統需要的抗氧化營養素，進食木瓜能幫助增強免疫力，抵抗流感高峯期、新型冠狀病毒肺炎。同時，熟木瓜的鉀質相對較高， ...

一顆約150克重的木瓜，維生素C含量就有93.9毫克，已經是成人一日所需的維生素C含量的157％，維生素C除了有為人所知的抗氧化的好處之外，也有研究發現飲食中維生素C含量較低 ...

2020年8月15日 — 木瓜的維生素A、B、B1、B2、C、葉酸、β胡蘿蔔素含量高，含有多種礦物質如鐵、鈣及鉀等營養成分，世界衛生組織評為最健康的水果，也是老少咸宜的水果。在 ...

2020年6月19日 — 研究顯示富含茄紅素和維生素C的食物有預防心臟疾病的功效，2012、2014年也都有文獻指出木瓜中的抗氧化物能保護心臟，並強化被稱作「好膽固醇」的高密度 ...