,2022年10月23日—切碎的嫩葉蔬菜，如菠菜、莧菜、小白菜；去籽去皮的瓜類，如冬瓜、大黃瓜，另外，也可吃菇類，需避免粗纖維的硬梗老葉，如竹筍、芹菜及易脹氣蔬菜，如 ...,2023年9月24日—答案：在拉肚子期間，有些蔬菜可以幫助緩解腸胃不適。蔬菜的選擇應該注重高纖維、易消化和抗炎特性。例如，煮熟的胡蘿蔔、南瓜和馬鈴薯，都是適合進食的 ...,2022年4月1日—蔬菜類：纖維含量過多的食物會促進腸胃蠕動，恐使腹瀉情况加重，因此蔬菜建議選質地較細嫩的葉菜或瓜類，避免吃纖維較粗的牛蒡、芹菜及蔬菜的莖梗部分。,2023年6月21日—拉肚...
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