,原來，南瓜不但是澱粉類中熱量相對較低的，而且還有許多有益於減重的營養成分，如果吃的時機正確，就可能有意想不到的減肥效果，對瘦身減重有正面幫助！減肥中也不用戒 ...,2023年4月25日—南瓜富含多種人體所需的營養素，如維生素A、C、E、鉀、鈣、鎂、鋅等。此外，南瓜還含有豐富的纖維素和抗氧化物質，有助於促進腸道健康、排毒和減重。,2021年10月26日—不說不知，原來南瓜飽肚又熱量低之餘，也含有許多維他命和礦物質，韓國女神IU就靠著吃南瓜來減掉10kg！一起來了解南瓜的營養和IU的減肥餐單吧！,減肥美食!南瓜鮪魚湯·70蒜香南瓜...
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