2023年2月15日—...玉米脆片、爆米花等，其因營養價值相似於飯、麵類等主食，因此歸屬於「全穀根莖類」。而當玉米收成時間較早，以新鮮玉米的方式烹調與食用，如：水煮玉米 ...,2018年2月21日—因為玉米不是蔬菜，玉米在營養分類上屬全穀根莖類，1根水煮玉米熱量約210大卡，就等於1碗8分滿的白飯，一餐1根玉米就能取代主食白飯，若如同這位博士生 ...,2023年9月14日—三、黃色：水果玉米，與雪珍兩者都可蒸煮，不要太久，5分鐘即可食用。四、黃色：甜玉米，與排骨煮湯，或是打碎加上奶油煮濃湯。五、紫白紅 ...,2023年5月22日—玉米的營養...
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