,無花果乾除了直接食用以外，也非常適合入菜！無花果本身含有豐富糖類，不管加在雞湯或排骨湯一起熬煮，都能使湯頭多一份甘甜味，提升湯頭層次 ...,2022年8月11日—想預防骨質疏鬆，除了喝夠牛奶之外，無花果也能助你一臂之力，無花果乾是少數含高鈣的水果之一，每一顆無花果乾約含有13毫克的鈣，每日建議攝取量為5顆， ...,無花果當中含大量的醣類、維生素、胺基酸、檸檬酸、礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。,2023年4月12日—對於不愛吃水果或無法嚐到鮮果的人來說，把無...
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