空心菜的好處 | 農作物專家

2022年6月7日 — 空心菜7大好處還能預防心臟病 · 1.降低膽固醇 · 2.幫助肝臟解毒代謝 · 3.緩解貧血 · 4.幫助消化、排便 · 5.穩定糖尿病 · 6.防止癌細胞生長 · 7.預防心臟病.

2024年4月1日 — 維生素C 和膠原蛋白的合成有關，有助於傷口癒合、體內結締組織的生長，且能促進鐵質的吸收，而其也有眾所皆知的抗氧化能力。

空心菜的粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒、除口臭作用。 國人的膳食纖維攝取不足，遠低於建議攝取量的 ...

空心菜的粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒、除口臭作用。 國人的膳食纖維攝取不足，遠低於建議攝取量的一半。

2024年5月31日 — 空心菜功效:幫助排便、預防貧血、抗氧化、維護視力、預防心血管疾病、消除水腫、降血壓。

○ 莖：空心菜含有豐富的粗纖維素，可促進腸胃蠕動，改善便秘、降低膽固醇。 · ○ 葉：鈣含量高居葉菜首位，維生素A比番茄高出4倍，維生素C也比番茄高出1.5倍，胡蘿蔔素含量 ...

2023年1月12日 — 空心菜料理5食譜 · 空心菜去掉老的葉莖、洗淨，在莖葉分界處切兩半，瀝乾水分待用。 · 用手將空心菜掐成小段。 · 熱鍋下油，取1小塊腐乳搗碎，放鍋裡炒 ...