,2024年1月7日—纖維含量過多的食物會促進腸胃蠕動，會使腹瀉情況加重，蔬果選擇質地軟、軟嫩的葉菜類、瓜類，避免吃纖維粗的莖梗部分，而主食以精製澱粉為主，像是白米飯 ...,2022年4月1日—澱粉類：已去除麩皮、胚芽的精製穀物和麵粉製品，這時相對是比較好的選項，所以不只有白粥、白吐司能吃，白飯、麵條、饅頭也都可以。·蛋白質：應注意選擇 ...,2022年6月1日—可以吃什麼？·全榖雜糧類：白粥、白飯、清湯麵、白吐司、白饅頭、蘇打餅乾·豆魚蛋肉類：蒸蛋、蛋花湯、水煮蛋、質地柔軟的雞肉和魚肉·蔬菜類：粗纖維少 ...,2020年11月25...
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