2020年11月26日—這是由於菠菜的草酸鹽已經和本身鈣結合，因此菠菜混合牛奶或其他食物後，所帶來的化學影響屬輕微。換句話說，同時間飲牛奶及吃菠菜也不會影響牛奶鈣的吸收 ...,2021年4月13日—因此在食用菠菜時，不要和牛奶、乳酪、豆製品、海帶等含富含鈣質的食材一起食用。另外，有些兒童、老年人與孕婦，因為對鈣的需求較多，會吃鈣片，也要 ...,2018年10月23日—因此，草酸含量高的菠菜，搭配富含鈣質的豆腐一起吃下肚，雖然會形成草酸鈣，但人體無法吸收，就會和其他食物殘渣一起經由糞便排出，並不會導致結石發生。,2023年9月23日...
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