,地瓜營養成分表（可食部100克）;水分,69克;蛋白質,1克;脂肪,0.3克;碳水化合物,28.6克;磷,53毫克.,2023年3月27日—紅地瓜則蛋白質和維生素A最高，特別適合保養眼睛。紫地瓜則是膳食...盡量以原型食物為主，烤地瓜、蒸地瓜、冰地瓜為佳，如此更能吃到完整的 ...,李雨珊解釋，蒸地瓜由於最高溫度就是100度，營養素比較不容易因高溫而破壞，身體能吸收的營養就比較多；反觀烤地瓜，由於碳火或烤爐作用，營養素有可能受到較多破壞，並且 ...,2018年11月18日—地瓜的蛋白質含量不高，一顆約只含有2克。但地瓜含有一個很特別的蛋白質，叫做「...
100g地瓜碳水化合物100g地瓜多大地瓜熱量蛋白質烤地瓜熱量全家蒸地瓜熱量100g烤地瓜蛋白質100g地瓜熱量早上空腹吃地瓜蒸地瓜熱量100g一條地瓜重量冰地瓜熱量100g100g地瓜熱量地瓜減肥正確吃法711地瓜熱量早餐吃地瓜加水煮蛋地瓜不能和什麼一起吃早餐吃地瓜好處早餐吃地瓜配咖啡地瓜何時吃最好每天吃地瓜的好處什麼人不能吃地瓜711蒸地瓜熱量100g地瓜多大蒸地瓜營養成分地瓜100g碳水烤地瓜蒸地瓜熱量一條地瓜熱量
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