,2023年3月5日—蓮藕的GI值並不高（如藕粉GI=32.6），屬於低GI食物，但含有11.5%的碳水...（越甜越粉面的南瓜升糖能力越強。如果特別喜歡吃南瓜，可以吃一些嫩南瓜 ...,2023年5月10日—糖尿病系统关心的是葡萄糖含量，而不是其它糖含量，藕粉的罪恶在于它的升糖指数高，就是它分解成葡萄糖速度太快，太容易让血液中葡萄糖浓度快速升高。,,别名：莲藕粉.成分名称,每100克含量.GI(升糖指数),33±6（低）.GL(升糖负荷),12（中）35克可用碳水测得结果.热量,373大卡.蛋白质,0.2克.碳水化合物,93 ...,2021年1月6日—山東農科院研究發現，利用一...
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