,2022年2月15日—...吃酪梨可以看到其中有一顆大大的籽，一般來說都會挖掉不吃，但其實這顆種子相當營養，甚至具有多種有利於減肥的成分。首先是非常豐富的膳食纖維，酪梨可 ...,2020年7月13日—夏子雯說，酪梨籽茶喝起來口感是滑順的，1顆籽配1公升的水去煮，溶出的水溶性膳食纖維，可以促進腸道蠕動、干擾脂肪吸收，適量飲用的確有助減肥。廣告- ...,2023年9月23日—吃酪梨通常會把酪梨籽丟棄，但其實酪梨籽營養成分相當高。李婉萍營養師指出，酪梨籽含兒茶素、綠原酸，還有豐富的水溶性纖維，可防止便祕還有 ...,酪梨需要重點關注才能...
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