,常會有人問香蕉是飯前吃比較好？還是飯後呢？香蕉、芭蕉含有大量的鎂，空腹吃太多，會使血液中的鎂含量升高，造成血液中鎂與鈣的比例失調，反而會對心血管產生抑制 ...,2023年1月6日—香蕉吃太多/香蕉熱量/香蕉好處壞處/香蕉何時吃最.adicon廣告.香蕉何時...若無需減重，或有血糖過高的問題，睡前吃香蕉則可幫助睡眠。香蕉正確吃法 ...,2022年10月27日—4時間點吃香蕉好處多！通便、預防高血糖、消水腫、助瘦身、消除肌肉疲勞·早上吃香蕉改善便秘，並預防飯後血糖飆升·午餐吃香蕉幫助消除疲勞、補充能量， ...,2019年7月7日—由於香蕉含...
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