2023年5月22日—水煮玉米由於沒有額外烹調用油及調味料，其熱量與玉米的品種有關。一根200公克的黃玉米熱量約為118大卡（廢棄率以39%計算），一根200公克的糯玉米則為 ...,2023年2月15日—白玉米白玉米是各種類當中熱量最低，每100公克僅有66大卡，且醣份低、脂肪含量低、膳食纖維的比例與維生素C的含量又是最高，是減肥人的首選。甜玉米甜 ...,熱量：107卡（一根玉米的熱量約214卡）;維生素A：180I.U.;膳食纖維：4.7克;β...玉米黃素護眼超讚，玉米3大營養功效不吃可惜·玉米筍、玉米傻傻分不清楚？玉米筍 ...,2021年11月16日—一根中型玉...
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