吃它補鈣=喝牛奶!護眼、排毒青江菜4大營養功效

2022年4月11日—4.排毒防便祕,保護腸胃·膳食纖維是維持人體正常機能的重要營養成分,每100克的青江菜含有1.4公克膳食纖維。攝取足夠膳食纖維,不僅能促進排便、避免 ...

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