花生又稱長壽果這樣吃可軟化血管降血壓

2023年8月22日—張維鈞提醒,花生含有大量的不飽和脂肪酸,可改善身體代謝及循環,但也怕炒、炸、烤的高溫環境,容易氧化變質,最好採取清蒸、水煮或滷的方式處理。

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