花生熱量高?花生營養4功效、過敏症狀和禁忌一次看

2023年7月19日—影響營養吸收:花生內的植酸會抑制鐵質、鋅、鈣和鎂的吸收。·強化發炎反應:雖然上面提到花生可抗發炎,但是過量攝取會使Omega6脂肪酸過多,反倒增強體內 ...

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