朝鮮王室的長壽秘方!煮飯加一匙防糖尿病、GI值比糙米還低

2023年10月17日—剛開始吃大麥的人,建議將米與大麥的比例控制在9:1,等到人體開始適應之後,再慢慢增加大麥的比例;由於大麥會需要更多的時間熟透,在與飯一起煮之前, ...

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