筋骨受傷的人別吃香蕉？營養師：確實有根據 | 農作物專家

國內外並沒有確實的文獻證實，吃香蕉會傷筋骨，使關節炎疼痛症狀更嚴重的說法。營養師洪若樸指出，香蕉是補充熱量很好的水果來源，也提供含量豐富的礦物質，其中鉀離子含量 ...

國內外並沒有確實的文獻證實，吃香蕉會傷筋骨，使關節炎疼痛症狀更嚴重的說法。營養師洪若樸指出，香蕉是補充熱量很好的水果來源，也提供含量豐富的礦物質，其中鉀離子 ...

2015年7月16日 — 發炎是生病前兆！中醫師：香蕉、酪梨...10種隨手可得的抗發炎蔬果，你一定要多吃 · 01 紅石榴. 紅石榴含有石榴多酚和花青素，抗氧化及抗發炎作用極佳。 · 02 ...

2024年6月14日 — 香蕉有助調節免疫系統、緩解發炎症狀。此外，香蕉還是一種易於攜帶的水果。 抗發炎水果4. 葡萄. 葡萄含有類黃酮素等 ...

2022年12月3日 — 以前臨床常聽到病人說骨頭不好、容易筋骨酸痛、有關節炎症狀不能吃香蕉的說法，主要是因為香蕉富含鉀、磷、鎂等礦物質，被人誤以為會影響鈣質的合成和吸收 ...

2023年4月18日 — 因此，香蕉是一種非常營養豐富的水果，有益於身體健康。在了解到「筋骨受損不能吃香蕉」的真相後，以後即使不小心扭傷跌倒都可以放心吃香蕉。

2019年12月14日 — 香蕉並不會對正常的骨頭有任何影響，但對於受到筋骨（運動）傷害的患者而言，卻是要小心食用。其實，民間口耳相傳：「筋骨傷不可吃香蕉」，依其中醫學理 ...

2022年5月25日 — 國內外並沒有確實的文獻證實，吃香蕉會傷筋骨，使關節炎疼痛症狀更嚴重的說法。營養師洪若樸指出，香蕉是補充熱量很好的水果來源，也提供含量豐富的礦 ...