【妊娠糖尿】有咩高GI水果？營養師分享孕婦進食宜忌 | 農作物專家

2022年1月13日 — 【2024】孕婦要吃什麼水果比較好？7 個最適合懷孕吃的水果推薦！ · 1. 蘋果 · 2. 葡萄柚 · 3. 香蕉 · 4. 櫻桃 · 5. 葡萄 · 6. 雪梨 · 7. 楊桃.

2016年4月29日 — 一般來說，愈甜的水果，GI值愈高，有妊娠糖尿病的孕婦應盡量少吃太甜的水果。假如吃了水果後覺得太甜，可以多補充水分來稀釋血糖。 西瓜與葡萄則是 ...

2024年5月17日 — 認可營養師吳耀芬表示，水果皮薄多汁，果肉質地滑嫩，孕婦吃水果時要留意水果的GI值，否則吃太多有可能令血糖飆升，嚴重更會引致妊娠糖尿！ 預防妊娠糖尿 ...

此时应该选择一些低糖的水果，比如柚子、猕猴桃、草莓、雪莲果等等。 第四，注意吃水果的时间。孕期水果应该尽量在两餐之间吃，饭后立刻食用水果容易加重身体代谢 ...

挑選低糖水果，也能大快朵頤. 2.挑選低糖水果，也能大快朵頤. 孕婦不能吃的水果都有一項共同的特徵，就是「糖分含量過高」，但蘋果、芭樂等糖分含量較低的水果，或是火龍 ...

2019年5月28日 — 一、孕期吃水果該注意 · 不要只吃特定一種水果，無論是什麼水果，量都不要吃太多。 · 盡量吃完整的水果，因打成果汁之後比較容易過量攝取。 · 特殊體質請依照 ...

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孕妇可以吃的低糖水果包括苹果、火龙果、猕猴桃等，通常不会导致血糖升高。 1.苹果：怀孕期间尽量减少甜食的摄入，避免造成孕期糖尿病、发生胎儿体重过大或羊水过多等 ...