預防「退化性關節炎」,營養師公開七大類食療

2023年11月1日—多吃抗發炎好油多攝取Omega-3好油脂,能幫助減少促發炎的產生,建議每周至少吃兩次魚類(鯖魚、秋刀魚尤佳,鮭魚和鮪魚尚可),而亞麻籽、亞麻籽油、印加果 ...

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2023年11月1日 — 多吃抗發炎好油多攝取Omega-3好油脂,能幫助減少促發炎的產生,建議每周至少吃兩次魚類(鯖魚、秋刀魚尤佳,鮭魚和鮪魚尚可),而亞麻籽、亞麻籽油、印加果 ...

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