退化性關節炎吃什麼？ 飲食原則三不五要有效延緩關節退化 | 農作物專家

2023年11月1日 — 多吃抗發炎好油多攝取Omega-3好油脂，能幫助減少促發炎的產生，建議每周至少吃兩次魚類(鯖魚、秋刀魚尤佳，鮭魚和鮪魚尚可)，而亞麻籽、亞麻籽油、印加果 ...

2024年1月10日 — 美國骨科醫學會的建議是，保健食品一直被視為治療膝蓋骨關節炎的藥物的替代品，目前的指南重點在於葡萄糖胺、軟骨素、薑黃、生薑萃取物和維生素D的評估。

2022年8月17日 — 4、薑黃素或薑黃：薑黃素是薑黃中的化學物質，透過阻斷炎症來減輕關節疼痛和腫脹。補充薑黃的臨床實驗顯示，膝關節骨關節炎患者的疼痛及其功能長期得到 ...

2024年6月17日 — 目前市面上有部分品牌有針對素食者推出素食膝蓋保健食品，像是素食軟骨素、葡萄糖胺素食補充品等。此外，也有品牌會改用薑黃、羅望果等植物性原料作為主 ...

2023年6月19日 — 人體老化：造成退化性關節炎主要是因為隨著年齡增長，膝軟骨的葡萄糖胺、玻尿酸等大量流失所造成。 身體肥胖者：若是體重較重，比如身材比較壯碩或是豐腴 ...

2023年3月8日 — 經過多項實驗證實，適用於退化性關節炎、類風溼性關節炎，不僅能夠減緩疼痛，還能幫助關節軟骨修復，甚至預防關節發炎也有很有的效果! UC2/UCII功效/效果.

2023年4月25日 — 建議食用有抗發炎效果的食材，像是大蒜、 洋蔥、巴西里、水田芥（西洋芹）、芹菜、檸檬等，多吃新鮮蔬果、全穀類、豆類、家禽類的瘦肉、冷水魚，以及健康 ...

2023年4月18日 — 退化性關節炎吃什麼含有生物類黃酮的食物呢？退化性關節炎患者平時可以多攝取柑橘類水果，或是木瓜、李子、番茄、黃瓜等，另外茶類中也含有豐富 ...