,2023年10月17日—剛開始吃大麥的人，建議將米與大麥的比例控制在9:1，等到人體開始適應之後，再慢慢增加大麥的比例；由於大麥會需要更多的時間熟透，在與飯一起煮之前， ...,2019年3月25日—後來用白米:大麥=1:1去煮,甚至完全使用大麥也一樣能吃,只是每一口得要嚼更久.下圖是以instantpot壓力鍋煮大麥雞酒飯,即完全使用大麥版的.,2022年10月3日—這次要使用的是陶鍋煮飯，浸泡的時間會拉長至50分鐘，如果使用電鍋可以浸泡10-15分鐘即可。白米與超級大麥的比例是依照個人希望的攝取量而定，通常吃正餐 ...,2024年1月23日—專業糖尿病衛教...
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